ENTSPANNTAKTIV.CH
Bewegung - für die innere Balance

Gesünder ernähren ohne Zucker

Leben ohne Zucker

11.01.2017  Zucker war noch vor 100 Jahren ein kostbares Gut, das in kleinen Mengen gehandelt wurde. Mittlerweile ist Zucker zu einer Art Grundnahrungsmittel ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

Gymnastik Office Frau

04.01.2017  Wer im Büro und weitestgehend im Sitzen arbeitet, der weiss wie anstrengend es für den Körper sein kann, ganze acht Stunden sitzend am Computer ...

Laufrituale setzen Energie frei

Frau Laufritual

21.12.2016  Laufen, das ist für Dich vielleicht erst einmal etwas monoton. Aber Du solltest es nicht unterschätzen, was ein regelmässiges Lauftraining ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

Ruecken Gesundheit Frau

07.12.2016  Rückenbeschwerden sind eines der häufigsten Krankheitsbilder in unserer Gesellschaft. Ist es erst einmal soweit, dass der Patient einen Band...

Zumba - mehr als nur ein Trend

zumba aktiv

28.12.2016  Zumba - das klingt doch schon recht peppig und nach viel Lebensfreude. Und so ist es auch, wenn Du Dich nach feurigen Rhythmen bewegst ...

Gelassenheit mit autogenem Training

Autogenes Training

14.12.2016  Du bist auf der Suche nach einer Methode, wie Du dich nachhaltig entspannen kannst, den Alltag loslassen und neue Kraft tanken kannst? Sicher hast ...